Coaching & Breathwork
Finde Unterstützung bei Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, blockierenden Glaubenssätzen, sich wiederholenden Verhaltensmustern und Selbstwertproblemen.
Durch diese Methoden können tief verwurzelte Muster erkannt, verändert und das Selbstbewusstsein sowie die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden.
Wissenswertes
Glaubenssätze
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere oder die Welt haben. Sie entstehen meist durch Erfahrungen und prägen unser Denken, Fühlen und Handeln. Manche Glaubenssätze können uns einschränken oder blockieren, während andere uns unterstützen. Im Coaching-Prozess werden blockierende Glaubenssätze aufgedeckt und durch neue, positive Überzeugungen ersetzt. Dies geschieht oft durch gezielte Fragen, Visualisierungen oder Reframing-Techniken, um die Wahrnehmung und Denkweise zu verändern. Ziel ist es, die Glaubensmuster, die das Verhalten limitieren, zu erkennen und zu transformieren.
Conscious Connected Breathwork
Conscious Connected Breathwork ist eine tiefe Atemtechnik, die durch bewusste, verbundene Atemzüge ausgeführt wird, ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmen. Sie kann zu einer intensiven körperlichen und emotionalen Erfahrung führen und emotionale Blockaden lösen. Dabei können tiefe Einsichten, innere Heilung und ein Gefühl von Verbundenheit mit dem eigenen Körper und Geist gefördert werden.
Atemübungen
Atemübungen haben zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Sie können Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und das Nervensystem beruhigen. Tieferes und bewussteres Atmen fördert Entspannung und verbessert den Energiefluss im Körper. Ausserdem helfen Atemtechniken dabei, Emotionen zu regulieren, innere Blockaden zu lösen und können die Langlebigkeit unterstützen.