IHHT

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist ein innovatives Zelltraining, das den Körper auf sanfte Weise dabei unterstützt, seine Energieproduktion zu optimieren und die Regeneration zu fördern. Durch den kontrollierten Wechsel von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Atemluft werden die Zellen stimuliert, ihre Mitochondrien, also die „Kraftwerke“ des Körpers, zu erneuern.

Gesunde Mitochondrien sind entscheidend für einen aktiven Stoffwechsel, die Hormonregulation, das Nervensystem und die Fruchtbarkeit. IHHT stärkt die Energieproduktion in den Zellen, unterstützt den Körper bei Erschöpfung, Stress oder Stoffwechselstörungen und trägt zu mehr Vitalität, Konzentration und Wohlbefinden bei.

Wie wirkt IHHT 

Während der Behandlung atmest du über eine spezielle Maske im Wechsel Luft mit unterschiedlichem Sauerstoffgehalt ein. Diese kontrollierten Sauerstoffreize regen die Zellen dazu an, geschädigte Mitochondrien abzubauen und neue, leistungsfähige zu bilden. Der Effekt ähnelt einem sanften Höhentraining – ganz ohne körperliche Anstrengung.

Das Ergebnis:

Verbesserte Energiegewinnung in den Zellen

Aktivierung des Stoffwechsels

Ausgleich des vegetativen Nervensystems

Förderung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung

Verbesserte Regeneration

Für wen ist IHHT geeignet

IHHT eignet sich für alle, die ihre Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit verbessern möchten – ob präventiv, zur Unterstützung bei Erschöpfung oder als Ergänzung bei chronischen Beschwerden.

Besonders positive Erfahrungen bestehen bei:

Müdigkeit, Energiemangel, Erschöpfung, Burnout

Stress, Schlafstörungen, Depressionen und ADHS 

Kinderwunsch, Menstruationsbeschwerden oder hormonellen Ungleichgewichten

Long-Covid und chronischem Fatigue-Syndrom (CFS)

Diabetes Typ II, metabolischem Syndrom und Stoffwechselstörungen

Borreliose und Immunschwäche 

Beschwerden der Lunge und Atemwege

Auch im Leistungssport findet IHHT erfolgreiche Anwendung, um Regeneration, Ausdauer und Sauerstoffeffizienz zu verbessern.

IHHT ist damit eine ganzheitliche Methode, die auf Zellebene wirkt – für mehr Energie, Stoffwechselbalance und innere Stärke.

Ablauf der IHHT-Behandlung

Zu Beginn erfolgt ein ausführliches Gespräch, in dem dein Gesundheitszustand und deine Ziele besprochen werden. So wird das Zelltraining individuell auf dich abgestimmt – sei es zur Stoffwechselaktivierung, Stressregulation, Energiesteigerung oder Fruchtbarkeitsförderung.

Während der Behandlung liegst du entspannt in einem bequemen Sessel und atmest über eine Atemmaske ruhig ein und aus. Die Sitzungen sind angenehm, entspannend und völlig schmerzfrei.
Eine Behandlung dauert etwa 45–60 Minuten.

Für spürbare und nachhaltige Effekte empfehlen wir eine Serie von mindestens 10 Sitzungen, da die Regeneration der Mitochondrien schrittweise erfolgt. Viele Klient:innen berichten bereits nach etwa 5-6 Sitzungen von mehr Energie, besserem Schlaf und innerer Ruhe.

Preise & Behandlungsoptionen

Mit einer IHHT-Behandlung investierst du gezielt in deine Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Wähle das Paket, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt – wir beraten dich gerne individuell.

Einzelsitzung – CHF 110 (inkl. persönlicher Maske)
Ideal, um IHHT kennenzulernen. Bereits in der ersten Sitzung beginnt der Körper mit der Zellerneuerung. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir eine regelmässige Anwendung. Erste Verbesserungen zeigen sich häufig nach 5–6 Sitzungen.

10 Behandlungen – CHF 900 (inkl. persönlicher Maske)
Empfohlen für gezielte Gesundheitsziele wie Energieaufbau, hormonelle Balance oder Stoffwechselaktivierung. Mit einer Serie von 10 Behandlungen können sich die positiven Effekte des Zelltrainings festigen.

20 Behandlungen – CHF 1’690 (inkl. persönlicher Maske)
Für nachhaltige und tiefgreifende Resultate, besonders bei chronischer Erschöpfung, Stoffwechsel- oder Hormonstörungen. Die regelmässige Anwendung über mehrere Wochen stärkt die Mitochondrien und stabilisiert den Energiehaushalt.

Bitte prüfe eine mögliche Kostenübernahme durch deine Zusatzversicherung.

Gerne beraten wir dich persönlich zur passenden Behandlungsfrequenz und begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.